일상 꿀팁6 가을에 제철인 몸에 좋은 과일 BEST 4... 효능, 구입요령, 보관법 빠르게 알아보기 오늘은 곧 다가오는 가을에 제철인 몸에 좋은 과일에 대해 소개하고 효능과 구입요령까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 사과 효능 사과는 10월부터 12월까지가 제철인 과일로 대게 12월에 품종과 양이 가장 풍부하고 가장 맛이 좋습니다. 사과의 종류에는 딜리셔스, 스타킹 딜리셔스, 부사, 홍옥 등이 있습니다. 사과는 식이섬유가 많고 다당류 비율이 높아 다이어트에도 도움이 됩니다. 또한, 사과껍질 안의 퀄세틴이라는 성분은 항산화작용이 뛰어나며 항바이러스, 항균작용에 도움을 줍니다. 구입요령 사과를 구입할 때는 사과 껍질에 탄력이 있고 꽉 찬 느낌이 드는 것이 좋습니다. 손가락으로 튕겨 보았을 때 맑은 소리가 나는 것이 좋은 사과입니다. 보관법 사과를 보관할 때에는 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 다른 과일과 사과.. 2023. 8. 10. 가을에 제철인 몸에 좋은 생선 BEST 3 오늘은 곧 다가오는 가을에 제철인 몸에 좋은 생선에 대해 알아보고 효능과 구입요령, 궁합이 좋은 음식 재료까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 고등어 효능 대표적인 등 푸른 생선인 고등어는 등 푸른 생선에 많이 함유되어 세포막의 유동성을 증가시켜 두뇌 계발에 좋다고 알려진 DHA와 혈중 콜레스테롤 저하와 뇌기능 촉진 작용을 하는 EPA가 풍부하게 들어가 있어 자라나는 아이들이나 수험생뿐만 아니라 뇌졸중 예방이 필요한 성인에게도 아주 좋은 생선입니다. 구입요령 고등어의 제철은 9월에서 11월까지로 고등어를 구입할 때는 크고 살이 단단하며 청록색의 광택이 나고 손으로 눌렀을 때 탄력이 있는 것을 고르는 것이 좋습니다. 또, 국내산 고등어는 물결무늬가 가늘며 청색인 데 비해 수입산은 굵으며 청흑색을 띤다는 특징이.. 2023. 8. 9. 노트북/PC 구매할 때 스펙·사양 보는 법, 고려해야 할 점, 아주 쉽고 빠르게 알아보기 오늘은 노트북을 구매할 때 어떤 점을 고려해야 할지 잘 모르는 초보자 분들을 위해서 '노트북 사양 보는 법'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 노트북 사양을 볼 줄 알아야 하는 이유 이제 대학교를 들어가는 대학생 분들이나 직장인 분들께서 노트북이 필요해 구매를 하려고 보니 노트북 스펙표에 너무나 많은 용어들이 쏟아지는 걸 볼 수 있습니다. CPU, RAM, 그래픽카드 등 영어로 쓰여 있는 경우가 대부분이다 보니 이게 어떤 성능에 영향을 미치는지 초보자 분들은 잘 모를 수 있습니다. 또한, 노트북을 구매할 때뿐만 아니라 사양을 보는 법을 알면 좋은 경우가 많습니다. A/S를 맡길 때나 더 좋은 기기로 변경할 때 등 간단하게라도 알면 정말 좋은 정보입니다. 1. CPU 노트북 사양 중에 가장 먼저 봐야 할 것.. 2023. 8. 5. 여름철이면 찾아오는 '결막염' 원인과 증상, 감염 여부에 대해 빠르게 알아보자! 오늘은 사계절 내내 걸릴 수 있지만 특히 여름철에 많이 발병하게 되는 결막염에 대해 알아보겠습니다. 결막염의 원인, 증상, 감염 여부, 종류 등에 대해 빠르게 알아봅시다! 결막염이란? 결막염이란 눈의 가장 바깥층과 눈꺼풀 안쪽 표면 일부를 덮는 투명한 막인 결막에 염증이 생긴 것입니다. 결막은 눈꺼풀의 안쪽과 안구의 가장 바깥쪽을 덮고 있는 얇고 투명한 점막입니다. 외부 환경에서 오는 물리적인 자극으로부터 눈을 보호하는 벽이며, 눈을 뜨고 감을 때 윤활 작용을 할 수 있도록 눈물 성분 중 일부인 점액을 분비하여 막을 촉촉하게 유지하는 역할을 합니다. 이러한 결막에 염증이 생긴 것을 '결막염'이라고 부릅니다. 결막염은 세균이나 바이러스, 알레르기뿐만 아니라 감염 또는 외부 자극 등이 원인이 되어 발생합니다.. 2023. 7. 28. 이전 1 2 다음
