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가을에 제철인 몸에 좋은 과일 BEST 4... 효능, 구입요령, 보관법 빠르게 알아보기 오늘은 곧 다가오는 가을에 제철인 몸에 좋은 과일에 대해 소개하고 효능과 구입요령까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 사과 효능 사과는 10월부터 12월까지가 제철인 과일로 대게 12월에 품종과 양이 가장 풍부하고 가장 맛이 좋습니다. 사과의 종류에는 딜리셔스, 스타킹 딜리셔스, 부사, 홍옥 등이 있습니다. 사과는 식이섬유가 많고 다당류 비율이 높아 다이어트에도 도움이 됩니다. 또한, 사과껍질 안의 퀄세틴이라는 성분은 항산화작용이 뛰어나며 항바이러스, 항균작용에 도움을 줍니다. 구입요령 사과를 구입할 때는 사과 껍질에 탄력이 있고 꽉 찬 느낌이 드는 것이 좋습니다. 손가락으로 튕겨 보았을 때 맑은 소리가 나는 것이 좋은 사과입니다. 보관법 사과를 보관할 때에는 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 다른 과일과 사과.. 2023. 8. 10.
가을에 제철인 몸에 좋은 생선 BEST 3 오늘은 곧 다가오는 가을에 제철인 몸에 좋은 생선에 대해 알아보고 효능과 구입요령, 궁합이 좋은 음식 재료까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 고등어 효능 대표적인 등 푸른 생선인 고등어는 등 푸른 생선에 많이 함유되어 세포막의 유동성을 증가시켜 두뇌 계발에 좋다고 알려진 DHA와 혈중 콜레스테롤 저하와 뇌기능 촉진 작용을 하는 EPA가 풍부하게 들어가 있어 자라나는 아이들이나 수험생뿐만 아니라 뇌졸중 예방이 필요한 성인에게도 아주 좋은 생선입니다. 구입요령 고등어의 제철은 9월에서 11월까지로 고등어를 구입할 때는 크고 살이 단단하며 청록색의 광택이 나고 손으로 눌렀을 때 탄력이 있는 것을 고르는 것이 좋습니다. 또, 국내산 고등어는 물결무늬가 가늘며 청색인 데 비해 수입산은 굵으며 청흑색을 띤다는 특징이.. 2023. 8. 9.
'분당 서현역 흉기 난동범' 22세 최원종 신상공개... 머그샷 촬영 거부 경찰이 지난 3일 총 14명의 사상자가 발생한 '분당 흉기 난동 사건'의 피의자 최원종(22, 구속)의 신상을 공개했다. 분당 서현역 흉기 난동 피의자 신상 공개 경기남부경찰청은 7일 오후 형사 전문 변호사와 교수 등 외부 자문위원과 경찰 내부 관계자 등 7명이 참석한 신상공개심의위원회를 열고 최원종의 얼굴, 이름, 나이 등 신상정보를 공개하기로 결정했다. 위원회는 "피의자가 다중이 오가는 공개된 장소에서 차량과 흉기를 이용해 다수의 피해자를 공격해 1명을 살해하고, 여러 사람을 살해하려 한 사실에 비춰 범행의 잔인성, 피해의 중대성이 인정된다"라고 공개 사유를 밝혔다. 또 "피의자의 자백, 현장 CCTV, 목격장 진술 등 범행 증거가 충분하다"며 "범죄 발생으로 인한 국민 불안, 유사 범행에 대한 예방.. 2023. 8. 8.
신논현역 '생화학 테러', '칼부림 난동' 신고 소동, 알고보니 아이돌 팬 고성이 사건 발단 지난 6일 서울 지하철 9호선 신논현역에서 발생한 오인 신고 소동은 아이돌 영상을 본 팬들의 고성에 놀라 시민들이 황급히 대피하며 벌어진 일로 파악됐다. "이상한 냄새와 함께 사람들이 대피 중이다" 7일 경찰과 소방당국에 따르면 6일 오후 8시 36분쯤 김포공항행 지하철 9호선 급행열차 승객으로부터 "이상한 냄새가 난다. 사람들이 뛰어다니고 넘어지고 있다"는 생화학 테러 의심 신고 등이 20여 건 접수됐다. 비슷한 시각 경찰에도 "역사 안에 난동범이 있다"는 신고가 접수됐다. 신논현역에 정차 후, 조사 관련 조치를 위해 열차가 신논현역에 정차하자, 승객들이 급히 뛰쳐나가면서 계단 등에서 넘어져 7명이 찰과상과 타박상을 입었다. 소방당국은 열차 내부를 확인한 결과 별다른 특이사항이 없다고 보고 부상자 6명.. 2023. 8. 7.
대통령실 "흉기난동 예고에 89개 지역 경찰 배치"... 살인 예고글 작성자 46명 검거 대통령실은 최근 잇따른 흉기 난동 사태와 관련해 "경찰이 살인 예고나 흉기 난동 예고가 나왔던 89개 지역에 기동대와 특공대, 지역 경찰 형사 등 경찰력을 배치했다고 보고했다"라고 밝혔다. 흉기 난동으로 배치된 경찰 수사 결과 이도운 대변인은 6일 오후 용산 대통령실에서 열린 브리핑에서 "다중 이용시설 범죄 관련해서 경찰청으로부터 보고받은 내용을 간략하게 설명하겠다"며 이같이 밝혔다. 이 대변인은 "거동이 수상한 사람들에 대한 검문검색도 442회가 이뤄졌고, 이 가운데 14건은 실질적인 혐의가 발각돼서 검거됐다고 경찰청으로부터 보고받았다"라고 설명했다. 이 대변인은 또 "경찰은 다중이용시설 등 범죄 발생이 우려되는 지역 3444개소를 선정해서 오늘 자로 자율 방범 등 협력단체 인원 총 2만 2098명을 .. 2023. 8. 6.
노트북/PC 구매할 때 스펙·사양 보는 법, 고려해야 할 점, 아주 쉽고 빠르게 알아보기 오늘은 노트북을 구매할 때 어떤 점을 고려해야 할지 잘 모르는 초보자 분들을 위해서 '노트북 사양 보는 법'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 노트북 사양을 볼 줄 알아야 하는 이유 이제 대학교를 들어가는 대학생 분들이나 직장인 분들께서 노트북이 필요해 구매를 하려고 보니 노트북 스펙표에 너무나 많은 용어들이 쏟아지는 걸 볼 수 있습니다. CPU, RAM, 그래픽카드 등 영어로 쓰여 있는 경우가 대부분이다 보니 이게 어떤 성능에 영향을 미치는지 초보자 분들은 잘 모를 수 있습니다. 또한, 노트북을 구매할 때뿐만 아니라 사양을 보는 법을 알면 좋은 경우가 많습니다. A/S를 맡길 때나 더 좋은 기기로 변경할 때 등 간단하게라도 알면 정말 좋은 정보입니다. 1. CPU 노트북 사양 중에 가장 먼저 봐야 할 것.. 2023. 8. 5.
이번에는 대전 대덕구 고등학교에서 칼부림... 40대 교사 긴급 수술, 용의자 검거 완료 오늘 4일 오전 10시 3분쯤 대전 대덕구 한 고등학교에서 20~30대로 추정되는 남성이 40대 교사를 흉기로 찌르고 달아난 사건이 발생했다. 이번에는 대전에서 칼부림 대전소방본부와 경찰 등에 따르면 이날 오전 10시 3분쯤 대덕구의 한 고등학교에서 20~30대로 추정되는 남성이 교사 B(49)씨를 흉기로 찌르고 도주하는 사건이 발생했다. 교사는 얼굴과 가슴, 팔 부위 등을 다쳤다. 고등학교 1층 행정실 직원으로부터 교사 피습 신고가 접수되었고, 신고를 받고 출동한 소방당국은 의식이 없는 피해 교사를 병원으로 옮겼다. 경찰은 흉기를 휘두르고 도주한 용의자 추적에 나섰다. 피해자와 면식범 가능성 경찰에 따르면 용의자는 이날 교무실에 찾아와 해당 교사를 찾았고, 수업 중이라는 말을 듣고 교실 밖에서 약 1시.. 2023. 8. 4.
분당 서현역 흉기 난동 피해자 2명 뇌사 위험의 중상... 신림역 칼부림 이후 계속해서 나오는 칼부림 예고글 지난 3일 경기 성남시 분당구 서현역 AK플라자에서 발생한 흉기 난동 피해자 2명이 뇌사의 위험성이 있는 위중한 상태인 것으로 알려졌다. 중상입은 피해자 4일 경기도소방재난본부에 따르면 현재 중환자실에서 치료받는 20대 여성과 60대 여성이 중태인 것으로 파악됐다. 이들은 전날 피의자 최모(22)씨가 몰고 인도로 돌진한 경차에 치인 피해자다. 20대 여성 A 씨는 의식저하 상태로 아주대병원 권역외상센터로 이송됐다. 60대 여성 B 씨는 심정지 상태에 빠졌다가 소생, 분당차병원으로 옮겨졌다. 피해자 현황 전날 최 씨가 저지른 범죄로 피해를 본 부상자는 교통사고 5명, 흉기 피해 9명 등 모두 14명이다. 또 다른 교통사고 피해자 2명은 각각 머리와 무릎을 다쳐 치료받았다. 나머지 1명은 가벼운 부상으로 현.. 2023. 8. 4.
블랙핑크 지수·안보현 열애, 공식커플 탄생... YG, "서로 알아가는 단계" 열애 인정 블랙핑크 지수(28)와 배우 안보현(35)이 열애 중이라는 소식이 전해졌다. 양측 모두 열애 사실을 인정한 가운데, YG 엔터테인먼트의 열애 보도를 대하는 달라진 온도 차가 눈길을 끌고 있다. 양측 소속사 공식 입장 발표 지수 소속사 YG 엔터테인먼트는 3일 "(지수와 안보현이) 좋은 감정으로 서로를 조금씩 알아가고 있는 단계다. 두 사람을 따뜻한 시선으로 지켜봐 주시면 감사하겠다"라는 공식 입장을 밝혔다. 안보현의 소속사 FN 엔터테인먼트 측 관계자 역시 열애 사실을 인정했다. 지수, 안보현 데이트 사진 공개 앞서 한 매체는 지수, 안보현의 데이트 사진을 공개했다. 지수는 '블랙핑크'의 멤버로서 현재 월드투어를 진행하며 22개국 33개 도시를 돌았다. 5월에는 마카오, 6월에는 시드니, 7월에는 런던과.. 2023. 8. 3.

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