카테고리78 가을에 제철인 몸에 좋은 과일 BEST 4... 효능, 구입요령, 보관법 빠르게 알아보기 오늘은 곧 다가오는 가을에 제철인 몸에 좋은 과일에 대해 소개하고 효능과 구입요령까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 사과 효능 사과는 10월부터 12월까지가 제철인 과일로 대게 12월에 품종과 양이 가장 풍부하고 가장 맛이 좋습니다. 사과의 종류에는 딜리셔스, 스타킹 딜리셔스, 부사, 홍옥 등이 있습니다. 사과는 식이섬유가 많고 다당류 비율이 높아 다이어트에도 도움이 됩니다. 또한, 사과껍질 안의 퀄세틴이라는 성분은 항산화작용이 뛰어나며 항바이러스, 항균작용에 도움을 줍니다. 구입요령 사과를 구입할 때는 사과 껍질에 탄력이 있고 꽉 찬 느낌이 드는 것이 좋습니다. 손가락으로 튕겨 보았을 때 맑은 소리가 나는 것이 좋은 사과입니다. 보관법 사과를 보관할 때에는 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 다른 과일과 사과.. 2023. 8. 10. 가을에 제철인 몸에 좋은 생선 BEST 3 오늘은 곧 다가오는 가을에 제철인 몸에 좋은 생선에 대해 알아보고 효능과 구입요령, 궁합이 좋은 음식 재료까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 고등어 효능 대표적인 등 푸른 생선인 고등어는 등 푸른 생선에 많이 함유되어 세포막의 유동성을 증가시켜 두뇌 계발에 좋다고 알려진 DHA와 혈중 콜레스테롤 저하와 뇌기능 촉진 작용을 하는 EPA가 풍부하게 들어가 있어 자라나는 아이들이나 수험생뿐만 아니라 뇌졸중 예방이 필요한 성인에게도 아주 좋은 생선입니다. 구입요령 고등어의 제철은 9월에서 11월까지로 고등어를 구입할 때는 크고 살이 단단하며 청록색의 광택이 나고 손으로 눌렀을 때 탄력이 있는 것을 고르는 것이 좋습니다. 또, 국내산 고등어는 물결무늬가 가늘며 청색인 데 비해 수입산은 굵으며 청흑색을 띤다는 특징이.. 2023. 8. 9. '분당 서현역 흉기 난동범' 22세 최원종 신상공개... 머그샷 촬영 거부 경찰이 지난 3일 총 14명의 사상자가 발생한 '분당 흉기 난동 사건'의 피의자 최원종(22, 구속)의 신상을 공개했다. 분당 서현역 흉기 난동 피의자 신상 공개 경기남부경찰청은 7일 오후 형사 전문 변호사와 교수 등 외부 자문위원과 경찰 내부 관계자 등 7명이 참석한 신상공개심의위원회를 열고 최원종의 얼굴, 이름, 나이 등 신상정보를 공개하기로 결정했다. 위원회는 "피의자가 다중이 오가는 공개된 장소에서 차량과 흉기를 이용해 다수의 피해자를 공격해 1명을 살해하고, 여러 사람을 살해하려 한 사실에 비춰 범행의 잔인성, 피해의 중대성이 인정된다"라고 공개 사유를 밝혔다. 또 "피의자의 자백, 현장 CCTV, 목격장 진술 등 범행 증거가 충분하다"며 "범죄 발생으로 인한 국민 불안, 유사 범행에 대한 예방.. 2023. 8. 8. 신논현역 '생화학 테러', '칼부림 난동' 신고 소동, 알고보니 아이돌 팬 고성이 사건 발단 지난 6일 서울 지하철 9호선 신논현역에서 발생한 오인 신고 소동은 아이돌 영상을 본 팬들의 고성에 놀라 시민들이 황급히 대피하며 벌어진 일로 파악됐다. "이상한 냄새와 함께 사람들이 대피 중이다" 7일 경찰과 소방당국에 따르면 6일 오후 8시 36분쯤 김포공항행 지하철 9호선 급행열차 승객으로부터 "이상한 냄새가 난다. 사람들이 뛰어다니고 넘어지고 있다"는 생화학 테러 의심 신고 등이 20여 건 접수됐다. 비슷한 시각 경찰에도 "역사 안에 난동범이 있다"는 신고가 접수됐다. 신논현역에 정차 후, 조사 관련 조치를 위해 열차가 신논현역에 정차하자, 승객들이 급히 뛰쳐나가면서 계단 등에서 넘어져 7명이 찰과상과 타박상을 입었다. 소방당국은 열차 내부를 확인한 결과 별다른 특이사항이 없다고 보고 부상자 6명.. 2023. 8. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
